「ふともも」「 ふくらはぎ」がホッソリ

脚やせダイエットをする前に、まず「ふともも」のサイズと「ふくらはぎ」

のサイズを測っておきましょう。


写真も撮影しておくといいですね。


これは、足が痩せてくるのを実感するために、大変重要です。


ダイエットで一番の難所は、食事制限しても運動しても、体重が減らない時期があります。


この時期を乗り越えると、再び体重が落ちてくるんですが、

「今わたしは体重の減らない時期にいるんだ」と知っていることがダイエットを成功させる

ポイントなんです。



体重減らないから無理かも・・・ってやめてしまわないためにも・・・。



じゃー脚やせダイエットでは、どーしたらよいかというと、ふとももとふくらはぎのサイズを測って、

実際に細くなっていく足を実感するのが、モチベーションを維持するのに一番だとおもいます。


という事で、みなさん脚やせのダイエットの時は、かならずふとももとふくらはぎのサイズをはかりましょうね。。。



↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓

わたしが「脚やせ」に成功できた方法はこちら




>